ویکی‌پدیای عضلات

بدن خود را درک کنید، تمرین خود را ساده کنید. در این سایت یک عضله را انتخاب کنید و تمرینات لازم برای تمرین عضله انتخاب شده را ببینید. حتی اگه انگلیسی بلد نیستید، با مشاهده فیلمهای تمرین هر عضله، متوجه تمریناتی که باید انجام بدید میشید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.