روشی آسان برای اینکه مطمئن شیم به مقدار کافی آب مصرف می‌کنیم
بسیاری معتقدند که به طور روزانه باید ۸ لیوان آب (۱.۵ لیتر) بنوشیم. موضوع اینه که ممکنه وسط ۱۰۰۱ کار دیگه یادمون بره به میزان کافی آب بخوریم و بعدا دچار مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و … شیم. یه راه ساده برای اینکه یادمون نره آب بخوریم اینه که با خودمون قرار بگذاریم بعد از […]
روشی آسان برای اینکه مطمئن شیم به مقدار کافی آب مصرف می‌کنیم بیشتر بخوانید »