روشی آسان برای اینکه مطمئن شیم به مقدار کافی آب مصرف می‌کنیم

بسیاری معتقدند که به طور روزانه باید ۸ لیوان آب (۱.۵ لیتر) بنوشیم. موضوع اینه که ممکنه وسط ۱۰۰۱ کار دیگه یادمون بره به میزان کافی آب بخوریم و بعدا دچار مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و … شیم. یه راه ساده برای اینکه یادمون نره آب بخوریم اینه که با خودمون قرار بگذاریم بعد از هر بار دستشویی رفتن، یکی دو لیوان آب بخوریم. احتمالا بعد از یکی دو هفته به این کار عادت میکنیم. ممنون از دوست خوبم آقای مسعود افشارنیا بابت این پیشنهاد ساده و کاربردی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.