استرس

آنچه از 100 روز جواب «نه» گرفتن، آموختم!

آنچه از ۱۰۰ روز «جواب نه گرفتن»، آموختم

آیا اگر کسی یک بار دست رد به سینه تون بزنه ناراحت می‌شید؟ اگر از سه نفر سه بار جواب نه نشنوید چی؟ اگر تو ۳۰ موقعیت مختلف رد شید جی؟ ۱۰۰ بار چی؟ آیا اگر می‌تونستید به این نوع دردها و ترسها غلبه کنید، موفق‌تر نبودید، چه به عنوان کارمندی که میخواد در جلسات …

آنچه از ۱۰۰ روز «جواب نه گرفتن»، آموختم ادامه »

حداکثر چند ساعت در هفته کار کنیم تا استرس نگیریم؟

حداکثر چند ساعت در هفته کار کنیم تا به سلامت‌مان آسیب نزنیم؟

ما به عنوان یک کارآفرین یا مدیرعامل یک شرکت، تمایل داریم ساعت‌های زیادی را در محل کار خود سپری کنیم. اما حداکثر چند ساعت کار کنیم تا به سلامتی خود آسیب وارد نکنیم؟ آیا اصلا محدودیتی در تعداد ساعت کار در هفته هست؟ بهترین تعداد ساعت کاری در هفته چند ساعت است؟ بیشتر از چه …

حداکثر چند ساعت در هفته کار کنیم تا به سلامت‌مان آسیب نزنیم؟ ادامه »