افسردگی

چند فکر در مورد افسردگی - بیابان خشک و ترک خورده

تاملاتی در مورد افسردگی

می‌توان گفت این مطلب بهترین راه‌های کمک به دوست افسرده‌تان (یا خودتان) را خلاصه کرده است. سریع خوانده می‌شود، و ممکن است کمی شهودی به نظر برسد. با تشکر از نوح اسمیت برای این یادداشت همیشه سبز. فعلا فرصت ترجمه‌اش رو ندارم، بنابراین لطفا در حال حاضر به این ترجمه شکسته بسته گوگل ترنسلیت بسنده …

تاملاتی در مورد افسردگی ادامه »

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

پیشنهاد میکنم حدود دو ساعت وقت بگذازید و این سخنرانی آقای دکتر مکری رو ببینید (آپارات: قسمت ۱: سخنرانی و قسمت ۲: پرسش و پاسخ). سئوال ابتدای بحث اینه: چرا در بیست سی سال اخیر، شیوع افسردگی در کشورهای مرفه ثابت مونده, علی‌رغم اینکه درمانهای مختلف برای افسردگی، افزایش یافته. نکته کلیدی بحث: توجه به …

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی ادامه »

شجاعت همیشه غرش نمی کند

شجاعت همیشه غرش نمی‌کند

شجاعت همیشه غرش نمی‌کند. گاهی اوقات شجاعت صدای ساکت و آرام پایان روز است که می‌گوید: «فردا دوباره تلاش می‌کنم.» – ماری آن رادماخر Courage doesn’t always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, “I will try again tomorrow.” – Mary Anne Radmacher

default-image

اگه افسرده ای …

اگه افسرده ای تنها نباش و اگه تنهایی افسرده نباش در دوران دانشجویی و تا مدتها بعدش، این فرمول من برای مقابله با افسردگی بود و بیشتر وقتها هم ازش نتیجه می‌گرفتم.