افسردگی

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

پیشنهاد میکنم حدود دو ساعت وقت بگذازید و این سخنرانی آقای دکتر مکری رو ببینید (آپارات: قسمت ۱: سخنرانی و قسمت ۲: پرسش و پاسخ). سئوال ابتدای بحث اینه: چرا در بیست سی سال اخیر، شیوع افسردگی در کشورهای مرفه ثابت مونده, علی‌رغم اینکه درمانهای مختلف برای افسردگی، افزایش یافته. نکته کلیدی بحث: توجه به …

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی ادامه »

شجاعت همیشه غرش نمی کند

شجاعت همیشه غرش نمی‌کند

شجاعت همیشه غرش نمی‌کند. گاهی اوقات شجاعت صدای ساکت و آرام پایان روز است که می‌گوید: «فردا دوباره تلاش می‌کنم.» – ماری آن رادماخر Courage doesn’t always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, “I will try again tomorrow.” – Mary Anne Radmacher

default-image

اگه افسرده ای …

اگه افسرده ای تنها نباش و اگه تنهایی افسرده نباش در دوران دانشجویی و تا مدتها بعدش، این فرمول من برای مقابله با افسردگی بود و بیشتر وقتها هم ازش نتیجه می‌گرفتم.