سلامتی

چند فکر در مورد افسردگی - بیابان خشک و ترک خورده

تاملاتی در مورد افسردگی

می‌توان گفت این مطلب بهترین راه‌های کمک به دوست افسرده‌تان (یا خودتان) را خلاصه کرده است. سریع خوانده می‌شود، و ممکن است کمی شهودی به نظر برسد. با تشکر از نوح اسمیت برای این یادداشت همیشه سبز. فعلا فرصت ترجمه‌اش رو ندارم، بنابراین لطفا در حال حاضر به این ترجمه شکسته بسته گوگل ترنسلیت بسنده …

تاملاتی در مورد افسردگی ادامه »

به نقاط قرمز برخورد نکنید

Sinuous یک بازی تحت وب و رایگان است که در آن شما باید یک خط مار مانند را از میان نقاط قرمز رنگ عبور دهید. نقاط ویژه‌ای نیز وجود دارد که در صورت برخورد با آنها، قدرت موقتی را به شما می‌دهند، مثل کاهش سرعت نقاط قرمز یا ایجاد محافظ.

اسم این شهر را حدس بزن: دو بازی آنلاین با مضمون «اینجا کجاست؟»

اسم این شهر را حدس بزن: دو بازی آنلاین با مضمون «اینجا کجاست؟»

بازی آنلاین City Guesser یک بازی مبتنی بر موقعیت جغرافیایی است که تلاش می‌کند یک تجربه سفر و حدس زدن استثنایی را ارائه دهد. هر روز هزاران علاقه‌مند به جغرافیا جذب این بازی جدید (راه اندازی شده در آگوست ۲۰۲۰) می‌شوند. در این بازی مبتنی بر مرورگز، به شما نمای اول شخص در حال قدم …

اسم این شهر را حدس بزن: دو بازی آنلاین با مضمون «اینجا کجاست؟» ادامه »

آیا دوستدار حیوانات هستید: این 5 جاذبه گردشگری ژاپن را از دست ندهید

آیا دوستدار حیوانات هستید: این ۵ جاذبه گردشگری ژاپن را از دست ندهید

ژاپن دارای جاذبه‌های شگفت‌انگیز و بی‌نظیری است که در هر یک آز آنها یک نوع حیوان خاص در سراسر جزیره، کوه و حتی خیابان‌های شهر زندگی می‌کند. هر مکان یک مینی ماجراجویی مخصوص به خود است. بیایید به این ۵ نقطه جذاب سر بزنیم: جزیره گربه‌‎ها (Miyagi) میمونهای برفی (روستای Jigokudani، Nagano) جزیره خرگوشها (هیروشیما) …

آیا دوستدار حیوانات هستید: این ۵ جاذبه گردشگری ژاپن را از دست ندهید ادامه »

نقل قولی از هلن کلر درباره بدبینی

نقل قولی از هلن کلر درباره بدبینی

هیچ انسان بدبینی تا کنون اسرار ستارگان را کشف نکرده است، یا با کشتی به سرزمین‌های کشف نشده نرفته، یا دریچه جدیدی را به روی انسان نگشوده است. هلن کلر No pessimist ever discovered the secret of the stars or sailed an uncharted land, or opened a new doorway for the human spirit. – Helen …

نقل قولی از هلن کلر درباره بدبینی ادامه »

آنچه از 100 روز جواب «نه» گرفتن، آموختم!

آنچه از ۱۰۰ روز «جواب نه گرفتن»، آموختم

آیا اگر کسی یک بار دست رد به سینه تون بزنه ناراحت می‌شید؟ اگر از سه نفر سه بار جواب نه نشنوید چی؟ اگر تو ۳۰ موقعیت مختلف رد شید جی؟ ۱۰۰ بار چی؟ آیا اگر می‌تونستید به این نوع دردها و ترسها غلبه کنید، موفق‌تر نبودید، چه به عنوان کارمندی که میخواد در جلسات …

آنچه از ۱۰۰ روز «جواب نه گرفتن»، آموختم ادامه »

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی

پیشنهاد میکنم حدود دو ساعت وقت بگذازید و این سخنرانی آقای دکتر مکری رو ببینید (آپارات: قسمت ۱: سخنرانی و قسمت ۲: پرسش و پاسخ). سئوال ابتدای بحث اینه: چرا در بیست سی سال اخیر، شیوع افسردگی در کشورهای مرفه ثابت مونده, علی‌رغم اینکه درمانهای مختلف برای افسردگی، افزایش یافته. نکته کلیدی بحث: توجه به …

سخنرانی دکتر آذرخش مکری با عنوان شادکامی و افسردگی ادامه »

مثلث پنروز / مثلث غیرممکن

پارادوکس‌های ویکی‌پدیا

یکی از سرگرمیهای این روزهای من مرور فهرست پارادوکس‌های ویکی‌پدیا (مدخل انگلیسی / فارسی) است. علاوه بر پارادوکسهای منطقی، پارادوکسهای متنوعی در شاخه‌های مختلف ریاضیات (آمار، احتمال، …)، شاخه های مختلف فیزیک، و حتی اقتصاد و سیاست هم مطرح شدند. بنابراین مرور این لیست، برای هرکسی با هر زمینه تحصیلی می‌تونه جالب باشه و ساعتها …

پارادوکس‌های ویکی‌پدیا ادامه »

تنظیم هیجان و خویشتن داری، دکتر آذرخش مکری

تنظیم هیجان و خویشتن‌داری، دکتر آذرخش مکری

پیشنهاد میکنم حدود ۴ ساعت وقت بگذارید و به این فایل صوتی بسیار عالی دکتر آذرخش مکری، استاد روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد تنظیم هیجان (Emotional self-regulation)، خویشتن داری و اراده گوش کنید. متن خلاصه این سخنرانی در این نوشته اومده بود که مرتب و تکمیلش کردم (و در روزهای آینده به …

تنظیم هیجان و خویشتن‌داری، دکتر آذرخش مکری ادامه »

معرفی سایت TKSST: فیلم‌های سرگرم‌کننده و آموزشی برای کودکان

معرفی سایت TKSST: فیلم‌های سرگرم‌کننده و آموزشی برای کودکان

در اینترنت چیزهای زیادی درباره علوم، طبیعت، موسیقی، هنر، فناوری، داستان‌سرایی و چیزهای خوب دیگه وجود دارد که بچه های من (و شاید بچه های شما) ندیده‌اند. به احتمال زیاد این فیلمهای جالب چیزهایی نیستد که مستقیما برای آنها ساخته شده باشد. The Kid Should See This دیگه فیلم زباله بسه «محتوای زباله» زیادی برای …

معرفی سایت TKSST: فیلم‌های سرگرم‌کننده و آموزشی برای کودکان ادامه »