پارسال تقریبا همین موقع‌ها بود که ویروس کرونا وارد همه‌گیری جهانی شد. به دنبالش برای خیلی‌هامون این سئوال پیش اومد که حالا چطور باید سیستم ایمنی بدنمون را در برابر ویروس کرونا تقویت کنیم تا دچار این بیماری نشیم و احتمالا در شبکه‌های اجتماعی شروع کردیم به دریافت و ارسال راهنماهای مرتبط. از جمله مطالب […]
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در برابر ویروس کرونا تقویت کنیم؟ دکتر اباذر حبیبی‌نیا بیشتر بخوانید »
ما به عنوان یک کارآفرین یا مدیرعامل یک شرکت، تمایل داریم ساعت‌های زیادی را در محل کار خود سپری کنیم. اما حداکثر چند ساعت کار کنیم تا به سلامتی خود آسیب وارد نکنیم؟ آیا اصلا محدودیتی در تعداد ساعت کار در هفته هست؟ بهترین تعداد ساعت کاری در هفته چند ساعت است؟ بیشتر از چه
حداکثر چند ساعت در هفته کار کنیم تا به سلامت‌مان آسیب نزنیم؟ بیشتر بخوانید »
آخر هفته قبل از کمر درد زیاد راهی بیمارستان شدم و فهمیدم دچار سنگ کلیه شدم. کاش از قبل رژیم غذایی مناسبی رو رعایت میکردم. از جمله رژیم پیشنهادی زیر از سایت سالم زیبا: تغذیه سالم یکی از مهمترین فاکتورهای مهم برای زندگی سالم است. در واقع یک رژیم غذایی سالم علاوه بر تامین نیازهای
بهترین رژیم غذایی برای داشتن کلیه سالم (بایدها و نبایدها) بیشتر بخوانید »
یادش به خیر، یه بستنی‌فروش تردست دیگه رو تو سفر چند سال قبلم به اربیل عراق دیده بودم، خیلی بامزه است.
ببیند سایت Same Energy چقدر خفنه که کوین کلی درباره‌اش میگه جالبترین چیزیه که در سالهای اخیر دیده. این سایت نسخه بتای یک ماشین جستجوی تصویریه: یعنی بعد از گرفتن یک تصویر (به طریق Drag & Drop)، تصاویر بیشتری را برمی‌گرداند که کاملاً شبیه همان تصویری است که با آن شروع کرده‌اید. برخی از تصاویر
یک عکس با همان حال و هوا و انرژی برایم پیدا کن بیشتر بخوانید »
یکی از سرگرمیهای مناسب و لذت بخش برای زمان کودک محور، نقاشی کشیدن مشترک با فرزندانمونه. من که تا چند وقت پیش فکر میکردم بلد نیستم نقاشی کنم، دنبال راه‌هایی برای حل این مشکل بودم. برای همین اول اعتماد به نفسم در نقاشی رو افزایش دادم، و چند روزی هم هست که این سایت آموزش
چند سال پیش بود که نسخه انگلیسی یکی از این کتابهای Flip Flap رو در کتابخونه یک پزشک سرشناس دیدم، معلوم بود سالها قبل در خارج کشور برای فرزند خردسالش خریده بود. دیدم من که نمیتونم برم خارج و این کتاب رو به دلار بخرم، پس آرزو کردم که کاش این کتاب در ایران هم
ایام، ایام کادوی ولنتاینه و جیبها خالی، اینجاست که شاید باز یکی دیگه از سرگرمیهای دوران کودکی به کارتون بیاد: بله یه اوریگامی. یه کاغذ رنگی بردارید و در کمتر از ۵ دقیقه و با اجرای این این دستورالعمل یه گل لیلیوم درست کنید و به عزیز دلتون هدیه بدید. موفق باشید.
دو نفر رو در نظر بگیرید، نفر اول یه بلیط بخت آزمایی میبره و ۳۰۰ میلیون دلار گیرش میاد. نفر دوم بعد از یک تصادف شدید، نخاعش قطع میشه. حالا سئوال: سال دیگه کدومشون شادتره؟ اگر شما هم مثل بیشتر مردم جوابتون نفر اوله، باید بگم که مطابق تحقیقات آقای دنیل گیلبرت، دارید اشتباه می‌کنید و
بدن خود را درک کنید، تمرین خود را ساده کنید. در این سایت یک عضله را انتخاب کنید و تمرینات لازم برای تمرین عضله انتخاب شده را ببینید. حتی اگه انگلیسی بلد نیستید، با مشاهده فیلمهای تمرین هر عضله، متوجه تمریناتی که باید انجام بدید میشید.